在西藏的注意事项

在西藏旅游出发之前的注意事项和准备：
提前报好旅旅游团，和旅行社签定好一切旅游协议，带上身份证和人民币就可以出发了。
一：心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
二：身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
三：随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
四：友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

在西藏旅游途中的注意事项：
一：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
二：初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
三：饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
四：西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

西藏的特殊情况：
一、银行：西藏中行、农行、建行网点很多，几乎每条街道都有，但工商银行目前只开设一家。拉萨刷卡现在也方便了，多数大型超市、机关部门、旅行社都可以刷卡了。下地区（指除拉萨以外的其它地方）旅游一定要带现金。现在各家银行均已加入全国联网银行系统，取现金已较为方便。

二、边防证件：去西藏很多景点（如珠峰、樟木、阿里、墨脱、亚东、米林等）都需要边防证，最好在拉萨提前办理。报团后，一般旅行社都含了边境证的，所以提前报团后，去西藏旅游很方便。

三、旅游限制：邪鲁藏布大峡谷是不准外宾和台胞进入的。2012年规定香港人也不准进了，还有南伊淆、鲁朗等地区景点，进西藏旅游前，最好咨询一下旅行社或相关部门，免得来后进不了，那才叫郁闷，呵呵。。。

四、藏民禁忌：进入西藏的帐篷、居室。不能用脚踩门槛；不可在他人面前吐痰，路过寺端，玛尼堆时要顺时针转；进入寺庙店堂要摘掉帽子，不可以吸烟，不可擅自触摸佛像、拍照、不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西（如：葱、蒜），有些密宗殿禁止妇女进入。