西藏高原进入途中的注意事项

西藏高原进入途中的注意事项：火车过了西宁段后，就尽量多注意休息，少剧烈运动，多喝水，注意别感冒。由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，车上空气不流通，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
报团后，在抵达拉萨时，我们西藏中国青年旅行社有专人接待和告之怎么预防和注意高原反应，行程中有专人负责客人身体状况和旅游质量，所以在抵达后就不用担心了。