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西藏补益脾胃鸡蓉椰香饭团

主食主料:大米300克,鸡肉200克,椰蓉100,西芹末、甘笋粒、洋葱粒各10克
主食辅料:食盐、白糖、生抽、淀粉、姜汁、胡椒粉、香油、植物油适量
西藏的鸡蓉椰香饭团做法:
1、大米洗净,加适量清水和食盐煮熟;鸡肉洗净切细,用食盐、白糖、生抽、淀粉、姜汁、胡椒粉、香油拌匀,然后下入油锅肉炒熟盛出。
2、油入锅烧热,下西芹末、甘笋粒、洋葱粒用慢火炒熟后与鸡肉拌匀。
3、加入白饭拌匀,做成圆形饭团,撒上椰蓉便成。
营养分析:椰肉具有补益脾胃、杀虫消府之功效。
旅游去尝尝鸡肉盅香米饭去西藏喝碗清心薄荷粥

 

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