去西藏旅游喝大蒜粥吧
主食主料:大蒜50克,粳米100克
主食辅料:姜丝、食盐、食用油各适量
西藏的大蒜粥做法:
1、粳米洗净;大蒜去皮,放入沸水中煮1分钟兵器捞出备用。
2、粳米放入煮蒜的水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内。
3、加入食盐、姜丝、食用油,再煮5分钟即可。
营养分析:消积通窍,杀菌解毒,袪风散寒,止咳去痰。适宜肺结核、急性肠炎、痢疾、高血压、小儿百日咳、动脉硬化等症患者,普通人食用可增强抗病能力。
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