西藏的三色糯米饭尝过吗
主食主料:糯米50克,香菇20克,花生仁15克,帮萝卜丁10克,葱花5克
主食辅料:酱油、猪油、胡椒粉、味精、食盐各适量
西藏的三色糯米饭做法:
1、糯米淘洗干净;香菇去蒂洗净切小块;花生和胡萝卜丁用水煮20分钟后捞出。
2、将香菇、花生仁、胡萝卜丁和糯米放在一起,用猪油拌匀,上笼蒸至九分熟后取出。
3、糯米饭拌匀酱油、胡椒粉、食盐和味精,蒸至熟烂,撤上葱花即可。
营养分析:此饭具有健脾、减肥之功效。
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