西藏防癌防中毒香蒸南瓜饭

主食主料：香米200克，南瓜1个，五花肉丝，虾米各50克，香菇30克
主食辅料：葱段、红葱头末、食盐、味精、胡椒粉、香油、色接油各适量。
西藏的香蒸南瓜饭做法：西藏旅游去尝尝海鲜炒饭
1、香米洗净沥干；南瓜对半切开，将其中半个去皮及子后切块，另半个去除子及瓣，入锅蒸熟；虾米洗净；香菇泡软后切成细丝。
2、油入锅烧热；放入五花肉丝煸炒，放入香菇、虾米、葱段及红葱头末炒香，加入食盐、味精、胡椒粉、香油拌匀后熄火。
3、将香米和炒好的菜及切成块的南瓜放入锅内拌匀，加适量水煮成南瓜饭，盛入蒸熟的南瓜碗中即可。
营养分析：此品南瓜甜、软、烂，常吃南瓜有助于防治糖尿病，防癌防中毒，还可增强肝肾细胞的再生能力。
去旅游吃过蛋皮丝银针粉吗，

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