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西藏旅游健脾补肾韭菜粥
主食主料：韭菜50克，粳米100克，食盐少许。
主食辅料：
西藏的韭菜粥做法：
1、将韭菜洗净，切段；粳米淘洗干净。
2、将粳米放入锅内，加适量水煮成粥，待粥快熟时加入韭菜同煮。
3、放入食盐后再稍煮片刻即成。
营养分析：此品可温胃助阳，健脾补肾。适宜寒性体质、阳气不足、习惯性便秘之人食用。
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